Выйди на тропу здоровья

Вместе весело шагать. И здорово.

Скандинавская ходьба набирает все большую популярность у новгородцев. Узнать больше об этом виде оздоровления и спорта можно в предстоящую среду, 30 ноября, в городском центре культуры и досуга имени Н.Г. Васильева.

Несмотря на пронизывающий ветер, в 11 часов субботнего утра у фонтана «Садко» в Кремлевском парке собрались более десяти дам в спортивной форме и с палками.
Анна Котова стала заниматься скандинавской ходьбой год назад. Два раза в неделю она выходит на пешеходную тропу здоровья вместе с группой, а также дополнительно самостоятельно совершает прогулки с палками, каждая – примерно по часу. Улыбающаяся женщина, которой, как она признается, 67 лет, перечисляет свои заболевания (гипертония, сахарный диабет, артроз коленного сустава) и с радостью сообщает, что за год занятий скандинавской ходьбой у нее стабилизировалось систолическое давление, снизился уровень сахара в крови и значительно улучшилось самочувствие. «Всем рекомендую скандинавскую ходьбу!» – призывно заключает она.
– Ходьба – прекрасный способ поддержать физическую форму. Даже в такую погоду, – смеется Лидия Егорова, еще одна участница этой утренней прогулки. – У меня протез в ноге, но если я залягу и буду лелеять эту ногу, то, во-первых, можно стать вот такой! – она разводит руки с палками в стороны, показывая устрашающие размеры. – А во-вторых, в конце концов совсем не сможешь двигаться. Надо шагать!
Этому клубу скандинавской ходьбы около 4 лет. Возрастные спортсменки выезжают на соревнования. Так, в мае этого года, напоминает руководитель клуба «Нордик», депутат областной Думы Надежда Пельгемяйнен, на втором международном чемпионате скандинавской ходьбы «Кавголовская тропа 2016» под Санкт-Петербургом член клуба Фаина Шварева заняла первое место в соревнованиях на дистанции 6 км.
Но прежде всего выводит женщин на спортивную тропу, конечно, стремление оставаться здоровыми. Как говорят специалисты, ходьба с палками помогает в борьбе с избыточным весом, оказывает омолаживающее и общеукрепляющее воздействие. Это доступный для всех, независимо от возраста, пола и состояния здоровья, вид спорта, не требующий длительного обучения. Да в конце концов прогулки на свежем воздухе – это просто здорово. И здорово. А иногда еще и познавательно.
О том, как скандинавская ходьба переплетается с социальным туризмом, какое снаряжение необходимо для скандинавской ходьбы, как выбрать палки и о многом другом вы и узнаете на семинаре «Скандинавская ходьба для старшего поколения» в предстоящую среду в Центре культуры и досуга имени Васильева. А также увидите показательные выступления клубов скандинавской ходьбы. Организаторы семинара – управление по физической культуре и спорту администрации Великого Новгорода, клуб скандинавской ходьбы «Нордик» и комплексный центр социального обслуживания населения Великого Новгорода и Новгородского района. Начало семинара в 10.30.
До встречи на тропе здоровья! С палками.

Людмила САВЕЛЬЕВА
Николай ВЕЛИЦКИЙ (фото)